風邪にも効果的♫炊飯器で簡単なR-1自家製ヨーグルトの作り方♫　癌を抑えるヨーグルトの効果。

先日,松山で金銀の療法の師匠からお裾分けして頂いたヨーグルト。

師匠のところでは、乳がんから肝臓ガンに転移した方が、三ヶ月ヨーグルトを食べ続けたら先日のPET-CT検査で光が消えた！と報告があったそうです。

確かにヨーグルトはガンや脳梗塞に いいというデータもあるようです。

そして師匠のところのヨーグルトは、R-1のバージョンアップ版のようなものだそうです。

お裾分けして頂いたヨーグルト。厳密に言えばR-1ではありませんが、癌や脳梗塞などにいいようです。

持ち帰って少し食べてみたら・・めっちゃ美味しい♫

勿論　プレーンなので純粋なヨーグルト味です。子ども達はメープルシロップをかけて食べてました^^

で、貴重なヨーグルトなので食べきってしまうまえに増やせないかと思い、自家製ヨーグルト作りに挑戦です！

炊飯器で自家製ヨーグルト作り

作り方は簡単です。牛乳（市販の普通のもの）をタッパーに移してヨーグルトを１０％くらい入れて混ぜたら炊飯器へ。

蓋を開けた状態で保温のスイッチを入れて暫く経ってから温度を計ったら41.2度。ヨーグルトには丁度いい温度です！

蓋を開けた状態で42度くらい。蓋を閉めると48度くらいでした。

そして蓋を開けた状態で保温を続け待つこと８時間。

その後自然に冷えるのを待ってから冷蔵庫へ。

中身を見てみたら、ちょっと緩いけどヨーグルトになってました^^  意外に簡単♫

乳がんから肝臓ガンに転移した方が、三ヶ月このヨーグルトを食べ続けたら先日のPET-CT検査で光が消えた！と報告がありました。

今度は、保温の時間を10時間にして見たいと思います^^ 多分それでもう少し固めになるかな。。

ヨーグルトは癌のエネルギーを奪う。

がん細胞は、勝手に仲間を増やして大きくなり、転移などを起こして広がります。その活動のエネルギーの元はブドウ糖で、がん細胞は正常細胞の何倍もの量のブドウ糖を取り込むそうです。

乳酸菌には高い整腸作用、免疫力アップ、コレステロールを低下させる作用がある。

腸内の常在菌である乳酸菌は、糖を分解することで乳酸を発生させることができ、腸内のpH（酸性度）を上げることで、悪玉菌である大腸菌や黄色ブドウ球菌などが増殖するのを防ぐことができる。
乳酸菌にはマクロファージを活性化する作用もある。

マクロファージは免疫細胞であり、かつNK細胞やヘルパーT細胞を統率することで、アレルギーの抗原やウイルスなどを駆除、侵入を防ぐことで、アトピー性皮膚炎や花粉症などのアレルギー性疾患の症状緩和が期待できるし、風邪の原因となるウイルスなどを駆除する効果も期待できる。
食べ物に含まれる脂質を分解する膵リパーゼを抑制する効果により、腸からの脂肪吸収を抑えるので、ダイエットにも効果的！
また腸内の脂質を吸着し、便と一緒に排泄されることも合わさり、血中コレステロールを低下させ、中性脂肪を溜めないので、メタボ対策にもいい！

（参考URL)

ヨーグルトは健康管理にかなりいいとは聞いていましたが、癌が糖を栄養にしているのなら、強力な乳酸菌は身体の免疫力を高めながら癌を抑える効果も期待できるのかも知れませんね！

僕はお裾分けして頂いたヨーグルトを種にしましたが、市販のドリンクタイプのR-1でも同じように作れるようです。

でも、作る時や食べる時は、お砂糖などの糖分は控えめにね^^

それでは是非お試し下さいね^^

で、今ブログを書いている横では　れいらちゃんが

手作りヨーグルトの後は手作り餃子にチャレンジちゅう^^

けっこうな出来栄えだと思います^^ ちなみに、れいらちゃんの横ではカミさんと次女がもの凄いスピードで餃子を包んでます^^

心身改善眞田流 代替医療で心・身体・靈（たましい）を調える施術で健康のお手伝いをさせて頂きます。

レイキマスター・直傳靈氣師範・腱引き師・古代療法師・整体師

レイキマスター・直傳靈氣師範 眞田時成。
いわゆるレイキセミナー屋さんではありません。40年以上続けている代替医療の研究で実際に改善効果のあった施術や知識をまとめ眞田流として『レイキと整体』のテクニックで病院ではなかなか治らない痛みや痺れなどの解消や原因不明の体調不良改善のお手伝いをさせて頂いております。

2012年に東京表参道から広島に移り、現在は広島市の中心部で整体院を開業しています。
長い間 体調が優れずお困りの方や病院ではなかなか治らない症状でお困りの方は諦めずにご相談下さい^^
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僕の思う本物のレイキとは、系統や種類ではなく「本当に癒せるレイキ」です。西洋レイキでも日本のレイキでも本当に癒せるなら本物のレイキになると思います。僕は縁があって治療の技術がきちんと伝えられている直傳靈氣を真剣に取り組んでいます。

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